油漆

苦瓜鹹蛋　絕配組合帶點鹹味的宜蘭溫泉鹹蛋，加上有點綠又不太綠、有點白又不太白；有點苦又不太苦的苦瓜兩種不同口味的食物－鹹蛋以及苦瓜的香味，當它們碰在一起，就成了美味的絕配組合了將苦瓜去籽，沖洗乾淨，切片（不要太厚比較好吃，我覺得啦　鹹蛋去蛋殼，將鹹蛋搗碎先熱油，炒苦瓜，加丁點鹽巴（別加太多，因為待會要加入鹹蛋和），加些水，讓苦瓜燜熱一下再來就是加入鹹蛋拌抄一下，即可裝盤上菜囉鹹蛋要下去拌炒也行，不拌炒也行（不拌炒，就是把炒好的苦瓜裝盤後再和鹹蛋拌一拌）不過，媽媽說鹹蛋有下去拌炒一下下，比較香總之，這道菜超ｅａｓｙ的　呵呵 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

夏日的甜點『雪花糕』夏日的甜點吃什麼最爽口？蛋糕？慕斯？冰淇淋？哎，都要準備很多材料還要花粉多工咧呵呵，還是來做簡單一點的『雪花糕』好嚕只要準備四樣材料：玉米粉 Corn Flour 牛奶 Milk (我忘了８／１牛奶漲價，也不會提早買，還選在這時買，真是的）糖  Sugar 椰子粉  Coconut Powder **********************************************作法：A. 準備一個大鍋子，將　牛奶 及 糖，一起倒入，放置於爐上煮滾B. 另將　牛奶　及　椰子粉 調勻C. 待 A 滾了後，將 B 徐徐倒入，邊倒邊用湯匙攪拌，直到拌至糊狀即可（一定要一直攪拌哦，不然會燒焦，就毀了整鍋嚕........在爐邊，真是熱到極點，汗從頭開始流至全身，超累人，而且一直出力著拌著，手超酸）再將 C 趁熱倒入事先準備好的模型中，待放涼後，就放入冰箱冷藏只要冷藏個２、３小時左右，就可拿出來切成塊，最後再沾上椰子粉或黃豆粉就可以享用嚕（從冷藏拿出來切塊......像不像蘿蔔糕呀　呵呵......　本來想用刀子切，可是怕刮傷了烤盤，會被罵，所以還是用這塑膠刮刀，粉好笑哦）（邊切塊，邊將切塊好的，沾裹上椰子粉.......都還沒切完，就已經這麼大盒了，驚人吧，其實我做了double的份量啦）呼～～～真累，終於全切塊好，也將每塊都沾裹上椰子粉了現在每塊都變成白白、ㄉㄨㄢ　ㄉㄨㄢ　超級美味可口的『雪花糕』嚕，看到就想吃了吧，哈哈哈哈，Yum-Yum做了double的份量，還是不夠分，真是怪哉，好像我現在做的甜點愈做愈多，卻也愈不夠分咧，哎～～～這次我還有拿給Greg和Garry兩位老師吃哦，呼呼，他們超開心的每次我看到大家吃得很開心，我也好開心不過，這次我又沒吃到自己做的點心了，切～～～每次都這樣，人家都沒吃到.

徹頭徹尾的綠建築蓋雅那帕谷飯店引領風潮徹頭徹尾的綠建築蓋雅那帕谷飯店引領風潮 （中央社記者陳舜協台北十七日電） 蓋雅那帕谷飯店（Gaia Napa Valley Hotel）是美國近來最受關注的觀光飯店之一，原因在于這間飯店是「徹頭徹尾的綠建築」，「sustainalilty（永續）」成為飯店從硬體到軟體的核心價值，在環保意識抬頭的現代，成為引領風潮的先驅。蓋雅那帕谷飯店創辦人張文毅是來自台灣台中縣龍井鄉的農家子弟。他說，小時候每天看著住家對面白鷺鷥山的白鷺鷥及蒼鷺（俗稱暗光鳥）早晚交接班，讓他從小就感受到大自然的美感及可貴，但促使他投入環保旅館開發，卻是緣自于一段不美好的用餐經驗。張文毅表示，八年前他曾在聖塔克魯茲（SantaCruz）的一家海邊餐廳用餐，坐了許久都沒有服務生送水，他因此大為光火，結果服務生送水來時說：「缺水，喝水要開口要」；他因此受到震憾，當天晚上就試著先淋溼身體，抹香皂後再開水衝洗身體，結果衝水時間由八分鐘減為二分鐘，從此立志當一個環保主義者，並從自己做起。蓋雅那帕谷飯店就是這種理念下的產品，許多在旅館業界聽來不可能的事，張文毅都一一堅持，包括只使用來自商業林區的木材，堅持不傷害任何一棵雨林原木；堅持使用由廢磁磚再制成的磁磚；堅持使用由太陽能、風力產生的能源；男生使用的小便斗嚴禁使用自來水衝洗，只以除臭塊消除異味等。張文毅的堅持，使他擁有來自大自然豐厚的回饋，如將太陽光進入旅館的「太陽管（Solor Tube）」，讓他的大廳、門廊在晴天時，不必使用任何人工光源；太陽能電費估計省下26%，也讓他可以購買價格高出5%的風力電源；滴水不漏的小便斗、省力馬桶、淋浴及雨水回收系統，讓他省下45%水費，估計未來在公共建設完善後，省水率將高達80%。張文毅說，「二十一世紀是經驗的經濟」，全世界的旅客都期待旅遊時享受「文化震憾與驚喜」，蓋雅那帕谷飯店在接客大廳裝設一個告知旅客為地球節省多少電力、二氧化碳、水資源的「 massagepackage （訊息包裝，一個外型類似鐘錶的能源指標器）」，讓旅客知道為地球盡了多少心力；有一位老太太還曾因大廳的「燈光」太強，指責飯店不環保，經他解釋後知道光源來自太陽，忍不住親吻他臉頰、感謝他。除了硬體外，軟體也相當重要。蓋雅那帕谷飯店只用醋擦洗窗戶、玻璃，避免化學物質傷害員工及旅客；員工專用的自行車棚旁有淋浴更衣間，鼓勵員工騎自行車上班並給予考評加分；廣設 CEO （ChiefEnvironmental Officer），負責帶領旅客，接待小學生及附近社區民眾參觀旅館設施；以前美國副總統高爾「不願面對的事實」DVD取代床頭的聖經，更凸顯飯店的精神。蓋雅那帕谷飯店的環保概念，除了來自省電、省水的實質效益外，張文毅說，那帕谷市已決定減免飯店多達一百多萬美元的房屋稅；在加州安德森市施工中的環保飯店，當地政府也決定不收十萬美元的環境衝擊費，規劃中的優聖美地環保飯店，還沒動工，主管機關就決定送給飯店一座四層，價值達四百萬美元的停車場，並且己經動工。張文毅說，他在台灣長大，因投身「環保」，人生因此有了改變，也願以「環保」當成送給故鄉的禮物，將來他會透過各種方式，在台灣持續種下「環保」種子，讓台灣更美好，地球更美好。960517 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

都快畢業了，還在問我「妳在唸書呀？」唸書又不是才第一天進學校就讀只剩不到２個月時間就要唱驪歌出東了還有人問妳在唸書！？妳何時唸的？妳唸什麼？　妳為什麼要唸這個系？妳還沒畢業？妳何時畢業？這些問句並不是從某些人的嘴裡說出第一次，也不是我第一次去回答從開學前至今，已經不知回答了多少次，當然包括重複問過的人了而且這些人，甚至還包括了很好、認識很久，甚至有聚餐或才聚餐過沒多久的人無法理解的是，為什麼要一直問這問題是覺得我唸書是件很不可思議的事嗎？還是覺得因為那是非常不重要的事，也就從來不需要去記得，所以每次有見到就再問就好了久而久之下來，讓我的感受是，原來我已變得如此的不受重視了我不是個完全有耐性的人，但也不至於超級有耐性聽到的問題，我不厭其凡的會去解答但要是一個問題從一個人的嘴裡一直問出，久了，真的會不想再回答ｗｈｙ？道理很簡單，反正這也不是重要的事，也不需要記，所以就算我再講，也不會記得，那我又何需要說咧～所以......笑一笑就過了......然後腦中會出現個畫面，大ｘｘ的記號在此人臉上，將此人設定為不是超要好朋友　哈哈哈 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

生日時不用去上班該多好？已打好如意算盤很久了，想說生日那天，我一定要請假在家睡到自然醒，因為好久沒請假休息了～～～可惜這美夢破滅了前一天還加班，生日這天更不得請假，還要趕著把事情在下班前完成，嗚～～～好討厭哦不過，辛苦還有點小小的待價哦，一早先是接到遠從馬來西亞的”偉俊”打國際電話來祝我生日快樂，超開心的啦，頓時間本來不是很開心的我都變開心起來了，哈哈哈回到較熟悉的地方，遇到好多位好久不見的人，真是開心。幾位都還記得我的生日，小秋、柏萊酒、艾米姐...跟我說生日快樂，First還很大聲的跟我說生日快樂，真是的，小聲說就好，說得大家都知道了，真是的，對了，他還送我一本很棒郵冊哦，謝謝咧建中還買了個小小蛋糕給我，雖然沒有蠟燭不能許願，但，那是我很愛的草莓蛋糕耶，謝謝囉︿＿︿當然，總不能只買給我自己吃而已，他還買另一種口味的小蛋糕，一樣還是切小塊，分給大家吃，呵呵.

我的生日要到了啦....在4/6喔!!貍貓~~是也!! 大家~~在此宣告~~貍貓將邁入16歲的禮堂啦~~要記得送我禮物和卡片喔!!!!記得記得~~~~(還有要禮物的喔...算了...習慣了...).

天阿......啥咪爛天氣押好不容易才回暖有 春天的感覺ㄝ....他奶奶滴今天晚上又有一波鋒面報到..... 搞瞎咪冬冬阿.... 氣死我啦!! .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

林俊傑　曹操　全張專輯試聽01.只對你說 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/5a/83/14398791/blog_209479/dv/5188917/5188917.mp3 02.曹操 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/5a/83/14398791/blog_209479/dv/5188953/5188953.mp3 03.熟能生巧 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/5a/83/14398791/blog_209479/dv/5188982/5188982.mp3 04.波間帶 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/5a/83/14398791/blog_209479/dv/5189010/5189010.mp3 05.原來 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/5a/83/14398791/blog_209479/dv/5189032/5189032.mp3 06.不死之身 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/5a/83/14398791/blog_209479/dv/5189068/5189068.mp3 07.愛情yogurt http://grm.cdn.hinet.net/xuite/5a/83/14398791/blog_209479/dv/5189101/5189101.mp3 08.進化論 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/5a/83/14398791/blog_209479/dv/5189160/5189160.mp3 09.Now That She's Gone http://grm.cdn.hinet.net/xuite/5a/83/14398791/blog_209479/dv/5189185/5189185.mp3 10.你要的不是我 http://grm.cdn.hinet.net/xuite/5a/83/14398791/blog_209479/dv/5189213/5189213.mp3 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

初次相遇的永遠回憶總是還存在著許多問題，想想當初我們在電腦裡相識，和家族舉辦的網聚而第一次見了面，當時的我很害羞，一直羞紅著臉好險我們大家都在舞廳裡面所以燈光比較暗，我羞紅的臉沒被人發現，不然會網友問我為何臉紅紅，那我可就尷尬了，當天舉辦了一場網聚，是在桃園的舞廳裡面，一群人就在自我介紹，或是跟彼此比較熟的網友聊天，當天我遇到我現在的女友，一見面後，我自己對他是情有獨鍾，不過害羞的我，也打算一整晚就讓他這樣過吧！喜歡他卻不敢開口，可能是對自己沒信心沒勇氣吧！想說就這樣持續下去囉！後來我現任的女友就近來做在我旁邊和我聊天，他問我無不無聊，我回答說還好耶！心理卻想著你座在我旁邊，我就趕到無比的幸福了，也據續和他一直聊天著，我內心很開心接著我們大夥玩到一半突然舞廳裡面的廣播響著說：未滿十八歲的人請離席，因為等等警察要來臨檢了，那天是９４年５月７號我早就已經滿十八歲了，但是我喜歡的人卻還沒滿，我看著他不知所措著，我就一把拉著他帶他出去外面躲一躲，出去外面後我們走到火車站附近，就在附近休息了起來，跟著我們兩個在裡面吞的Ｅ也開始發作了，誇張的是他發作後整個都不知道自己在幹麻，也一直在地板滾來滾去，我看到一直敲到頭，就趕快抱起他，照顧他怕他收到傷害吧！當時我也沒趁人之危，他也都清楚知道，而從那開始，他突然對我表白，我也很高興的答應他，真是說不出的喜悅，過了一毀我就帶著他回舞廳了，那天真是幸運的一天，【永遠記得著】 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

輔載~大人與幼兒溝通的話術嬰兒剛出生，用哭泣的語言訴請需要，牙牙學語期間，用行動表達他的想法，語言爆發時期，用模糊不清的語言與大人談話，直到孩子已經能正確的表達自己，此時再來談教養，為時已晚，怎麼與孩子溝通就是在學習一門功夫，抓到訣竅，親子之間的屏障就能順利解除，最終目的，就是懂得大人的想法，進而讓孩子學習正確的事。常看到許多大人嫌自己的小孩講不聽，打不怕，罵不理，越打越壞，越罵越兇，甚至用了威脅、利誘、欺騙等錯誤方式，導致教養無力，變成從錯誤中學習錯誤，向下沉淪，若是在溝通上做修正，就能逐漸改變錯誤行為的問題。溝通的方法有很多種，五花八門的技巧，不適合用在孩子單純的思考上，說的話越簡單就越容易被了解，越容易被孩子接納。要建立正確的溝通方式，首先要改變的是當父母的態度，觀念錯誤即使有再多的方法也是枉然。●父母應有的溝通態度1.耐心：所有的方法，在溝通的過程中都需要等待，不要妄想速成。2.身教：父母是孩子學習的楷模，希望孩子穩定，父母得先學習平穩自己的情緒，以身作則。3.尊重：孩子有自己的意見，能說服父母，就必須尊重孩子的決定。4.肯定：不管孩子做了什麼事，愛永遠都在，用愛灌溉孩子，用正向的語言肯定孩子，令孩子更有自信，更有安全感，更願意改變。5.一致：所有的規矩通通都一樣，沒有黑白臉。6.誠信：說得出口就要做到，做不到的事情就不要說。粉色菱格線●嬰兒時期的溝通要訣在談教養以前，必須先讓孩子明白自己應該怎麼做，用簡單且正向的語言與孩子對話，父母在孩子嬰兒時期，就可以開始學習如何正確溝通的方式，等孩子到了牙牙學語時期，孩子就能很輕易了解大人說的事情。1.口令化：用簡單的口令讓孩子知道自己正在做的事，或應該做的事。當寶寶躺著睡覺時，就說：「躺著。」當寶寶停止哭泣時，就說：「不哭。」當離開寶寶一會兒時，就說：「等一下。」當寶寶很開心的爬過來時，就說：「過來。」當寶寶獨自玩耍時，就說：「自己玩。」當寶寶拿取不該拿的物品時，父母可以握著孩子的手把東西歸位，並說：「放回去。」當寶寶用嘴啃咬不該咬的東西時，父母可以幫孩子把口中的異物取出，並說：「吐出來。」當寶寶無法配合躺著穿著尿布時，父母可以壓著孩子躺平，並說：「躺好。」當寶寶在吃飯時揮舞雙手玩耍時，父母可以把孩子的手放置在椅把上，並說：「手放好。」2.我訊息：用表情、語氣或肢體動作加上父母口語的表達，讓孩子了解父母的情緒、在乎父母的情緒，藉此學習分辨對錯，修正自己的行為，或是建立親子間的親密感。讓孩子了解父母對自己的疼愛與關心，減緩身體的不適，例如：當寶寶生病或受傷時，父母心情低落，可以用憐憫的眼神、輕柔的語調、輕撫孩子，並說：「你生病，媽媽很擔心。」孩子很重視大人的鼓勵，讓孩子懂得做正確的行為，父母是很高興的，孩子會很樂意表現，例如：當寶寶表現良好，聽從父母的指導，可以用開心的表情、愉悅的語氣、摸摸頭或拍手鼓掌，甚至親一個，並說：「你乖乖，媽媽很高興。」父母的生氣反應，對孩子就已經是一種處罰，即使犯了錯，還是得再次告訴孩子正確的做法，重複的教導，反覆的提醒，反覆多次的讓孩子明瞭，才能建立孩子的觀念，等到孩子做對了，再給予鼓勵，有賞有罰，效果更好，例如：當告訴寶寶應該做的事情後，若不願照做，或屢勸屢犯時，惹得父母勃然大怒時，可以用嚴肅的表情、手拍桌子產生重響，表達生氣的情緒，嚴厲的說：「你這樣，媽媽會生氣！」粉色菱格線 ●牙牙學語期的溝通方向大人們不喜歡叨唸、干涉、控制，用同樣的角度去思考，孩子也不會喜歡大人用這樣的方式來教導，大人常用「不」來限制孩子正在做的事，往往卻忽略告訴孩子「正確的做法」，常常導致教養失效，或是讓孩子什麼事都不敢做，此外，讓孩子懂得同理心、物權概念，並用因果引導孩子正確觀念，容易讓孩子連結經驗，內化成自己認同的事。1.正向語句：直接告訴孩子正確的方向，強化正確的事，避免用「不要」、「不可以」、「不行」與孩子對話，若是常常把「不」掛在嘴上，孩子會屢次犯錯，因為這樣的話是在放大錯誤，所以必須用正向的語句，強調可以做的事。《實例》垃圾桶的垃圾，也是軒尋找玩具的去處，看他撈起垃圾，灑滿了一地。既然已經錯了，就告訴他：「垃圾放回去，這很髒的。」並且跟軒一起收拾垃圾，邊收邊說：「髒髒的東西就是丟在垃圾桶，以後媽媽有垃圾再請你幫忙丟喔！」※常見錯誤-「你看你又把垃圾拿來玩了」、「你走開」、「不要拿垃圾來玩」，把孩子帶離髒亂處，自己清理，甚至直接痛扁一頓，這些錯誤方式，並不會讓孩子學會做正確的事。2.同理原則：同理心的建立，讓孩子能以對方的立場，體會對方的身心理感受，要讓孩子明白，用言語不見得能讓他懂，所以若能利用實際的狀況，就能讓孩子直接身歷其境，確實感受，進而建立同理心，或是父母平時可以同理孩子的情緒，讓孩子明白父母懂得自己的感受。《實例》帶軒到外頭去跟別的小孩玩耍，軒揮舞著小手打到小弟弟的頭，小弟弟哇哇大哭。發生這件事情後，我拉著他的手稍加施力，不慍不火的說：「這樣是不是會痛？」軒點點頭，我放開手捧著軒的臉說：「你剛剛打到弟弟，他也會痛痛，所以哭哭了，你去給他秀秀。」接著牽著軒的手，拉著他用溫和的力道撫摸小弟弟，一邊說：「你要這樣輕輕摸知道嗎？」軒沒有表示，我就放開手，讓自己斟酌力道，試著學習輕輕的撫摸別人。※常見錯誤-「不可以打弟弟」、「你這個壞小孩老是愛打人」，有的長輩甚至會把孩子保護起來，或是幫孩子陪不是，這些方式都無法讓孩子體會別人的感受，遇到同樣的狀況，還是會再犯。3.因果引導：每一次的錯誤經驗，都可以當孩子的教材，從錯誤中建立後果的概念，藉由這樣的錯事可以開導孩子，讓孩子從錯誤中學習，有因就有果，跳脫因果的循環，才是解決問題的根本之道。《實例》軒吃午餐時，速度很慢，甚至哭鬧著不吃。不吃飯，餓肚子的是軒，既然不想吃，那就別勉強，收起來之前告訴軒：「你現在不吃，等一下會肚子餓喔！」果不其然，在晚餐的前一小時就開始吵著要吃飯，此時就告訴他：「媽媽有說過，你不吃飯就會肚子餓，是不是很想吃？」軒點點頭，這時就告訴他如何解決肚子餓的狀況，我說：「等一下吃飯，你就要吃很快，吃飽了就不會肚子餓了。」4.物權概念：孩子在拿取大人的物品時，讓孩子知道這件物品屬於誰，然後告訴他哪些物品屬於自己，建立物權是讓孩子能夠正確的分辨自己是否可以取用。《實例》軒很喜歡拿我的東西，拿到手就往嘴巴探索。軒拿了以後，我會用最快的速度告訴他：「吐出來。」在他還沒哭之前，馬上說：「這是媽媽的東西，請你還給我。」若不肯還，改拉著他的手物歸原位，並說：「這是媽媽的，來，放回去。」接著拿取軒的玩具，或是帶他去找其他玩具玩，跟他說：「這裡都是軒軒的東西，你只能拿這裡的玩具喔！」粉色菱格線●語言學習期的溝通概念孩子長大會開始學習表達自己，爭取自己想要的東西，說話時會有含糊不清的狀況，父母要耐心的先聽孩子說完，從孩子所說的話中，擷取重點，幫助孩子能夠學習到正確表達的方式，表達不是三兩天就能建立，必須靠父母為孩子重建邏輯和對話，讓孩子可以重新思考說話的方向，透過模仿，孩子會逐漸知道溝通的方式，幫助語言發展，建立親子間更緊密的互動。1.重述語句：孩子用自己的方式與大人溝通，等待孩子說完，父母要能幫孩子做重點整理，將孩子所說的事用最簡單的方式重複說一次，讓孩子聽聽最明確的表達句子，從中學習說話方式。若父母不小心整理到錯誤的方向，父母可以請孩子重複再說一次，並且再重新整理孩子要表達的意思，重複的說給孩子聽。《實例》當軒到公園時被推擠摔倒，軒痛得跑來找我擦藥。我問他當時的情況，他含糊不清的說：「我爬爬爬，然後弟弟來，我就受傷了。」我想了想，重複的說一次他想表達的事：「你是要告訴媽媽，你爬樓梯，弟弟推你，你就跌倒了嗎？」軒思考一下，一邊比手畫腳，一邊表演當時的情況說：「不是，是我爬爬爬，弟弟這樣，我就這樣了。」這時我就明白了，重複問他：「所以是你自己爬樓梯沒扶好摔倒的囉！」軒就說：「對！」趁這時候叮嚀軒：「那你下次要小心，手要扶好就不會跌倒了。」※常見錯誤-在父母沒有確認孩子表達的重點之前，常常會直接下定論，甚至會急著幫孩子接話，這都是扼殺語言學習與溝通的錯誤示範。2.陳述原因：孩子長大，用一個口令一個動作方式教導，容易引起孩子的反抗，孩子會對這樣的指令充滿著疑惑，此時，孩子逐漸懂得「不」的限制，父母教導孩子時，必須要與孩子說明「不」的前因後果，再告訴孩子正確的方向，最後再提醒孩子「不」的限制。《實例》當軒沒有經過我的同意，拿我的東西去使用。被我發現後，直接請軒放回去，我問他：「你是不是很想要這個東西？」軒說：「對！」我深吸了口氣，看著軒的眼睛說：「這個東西是媽媽的，所以你要先問媽媽可不可以拿，等媽媽說可以，你才能拿來用，媽媽說不可以，你就不能拿，知道嗎？」軒雖知道，但還是會忘記，所以我反覆提醒他：「你一定要先問媽媽可不可以拿。」並要求他問我一次：「可不可以？」一直到軒問出口，才放他離開，若可以讓他拿取的物品，就借他使用，並提醒他要記得歸還。※常見錯誤-孩子常常都是被限制的對象，若沒有開放性的討論，以說一是一，說二是二的方式指揮，孩子很容易刻意犯錯，甚至會在表面應允、背後暗來的狀況，溝通必須讓孩子能心服口服，才會有正面的效果。3.故事連結：平常可以閱讀品格教育方面的故事給孩子聽，故事內容稍加修改，轉化成孩子經歷過的事件，把故事的敘述改成平常跟孩子的對話，形容詞口語化，把故事變啟示，在遇到相同的事情時，故事內容直接運用，融合在生活中。《實例》小狗狗有辦法的故事大綱，小狗狗的皮球掉到河裡，他找別人幫忙頻頻被拒絕，狗媽媽告訴小狗狗要自己想辦法，最後小狗狗拿了樹枝，把球撥了回來，本摘自幼福寶寶心靈成長雙語繪本，這個故事是在敘述遇到困難，要想辦法自己解決。運用到生活中，當軒遇到撿不到玩具，或拿不到東西的問題時，不馬上幫他解決，我跟他說：「記不記得小狗狗的故事。」軒想了想，點點頭跟我說：「記得。」我摸摸軒的頭，抱著他說：「小狗狗很厲害的想到辦法撿回了皮球，軒也可以想辦法把玩具撿回來的。」並給軒時間去思考，讓他自己去嘗試。粉色菱格線●語言成熟期的溝通要領通方式是一點一滴的累積，進入下一個階段，延續上一個階段的溝通方式，延伸出更多對話，孩子能理解更多事情，即使父母上為做好準備，孩子思考逐漸成熟，也會自己提出問題，藉由引導、理解、尊重、討論，更進一步解決孩子的困惑。1.反向思考：做任何事，都有很多種角度，從每一件事情當做啟發，教導孩子用不同的角度想，用不同的方法解決問題，得到更多不一樣的答案，藉此訓練孩子舉一反三，修正孩子鑽牛角尖的習慣。《實例》軒不喜歡打針，只要醫生說要打針，軒就開始從頭哭到尾，有一次因為燙傷需要打一針，軒就開始狂哭，打完針還是哭到無法自拔。打針是一體兩面的事，非打不可的時候還是得挨針，我抱著軒跟他說明打針的原因：「我知道你打針痛痛，但你燙傷了，打針才不會發炎。」接著告訴他不打針的後果：「如果不打針，發炎的話，你的傷口會爛掉，很嚴重的話腳就沒有了，以後你只剩下一隻腳可以走路，你要這樣嗎？」軒很仔細的聽我說，含著淚邊搖頭邊啜泣，於是我告訴他打針的好處：「打針只要痛一下，腳就比較不會痛，不會發炎腫起來，你的腳很快就會好，這樣你知道了嗎？」軒逐漸停止哭泣，似懂非懂的說：「知道。」他一時半刻還無法明白其中的道理，每一次來換藥，就獎一次，灌輸打針並不恐怖的概念，雖然會痛，卻對身體的復原有所幫助。※常見錯誤-有的父母會用欺騙的方式蒙混，甚至會斥責孩子不勇敢、愛哭鬼等負面思考，若沒有讓孩子了解打針正面的觀點，下一回打針，孩子依舊會充滿恐懼。2.邏輯整理：上一個階段重述孩子的語意，這個階段要求孩子重述父母的語意，重新整理前因後果，把認知建立到腦海中。孩子在心中雖然知道，卻尚未建立完整的表達句子，心裡知道，卻不會表達，邏輯整理是訓練把事情連結起來的能力，學會分辨對錯。《實例》當軒做錯了事，我會跟他說明原因，記得有次軒沒經過我同意倒一大杯水給我，我拒絕喝，要求軒自己喝光。軒哭著喝完以後，我把他喚來：「你知道媽媽為什麼生氣嗎？」軒說：「媽媽為什麼生氣？」我先跟軒說明原因：「你如果要倒水給媽媽，一定要先問媽媽要不要喝水，你沒有問媽媽就倒水給我喝，這些水你就要自己喝掉。」軒似懂非懂應允：「喔！」我重複問他：「那你現在告訴媽媽，為什麼媽媽會生氣？」軒說不出個所以然，於是我重複再講一次：「因為你沒有問媽媽就倒水，所以媽媽生氣了。」並要求軒跟著我說一次。我重複問到他能夠回答我為止，彷彿像照樣造句般容易的句子，對軒來說卻很困難，需要一再的重覆，才有辦法學習重述原因。※常見錯誤-常聽見「為什麼不聽話」、「為什麼要這樣做」，卻沒有整理完整的概念讓孩子明白前因後果，不分青紅皂白的就責罵，有失父母教養的責任。3.延伸討論：每件事都有彈性的空間，父母可以開放給孩子共同討論的機會，學習分享、尊重，藉此維持親子間關係，讓孩子更樂意的表達自己的意見，使親子間的溝通無任何障礙。當孩子表達自己的想法時，父母等孩子說完之後，再給予適當的意見，切勿插話，避免阻斷孩子腦中的思緒，影響語言及表達能力的發展。接受孩子天馬行空的想像力，先肯定孩子的想法，再引導孩子回到實際中，切勿斥責，避免否定孩子的創造力。容許孩子的提問，並竭盡所能的為孩子解決疑惑，即使答不出來，父母可以照實告知，讓孩子知道父母也會有不懂之處，並陪伴孩子找尋答案。若孩子有規避責任的行為，或疑似說謊的情形，先穩定孩子的情緒，引導孩子說出實際情況，父母的主要目標是鼓勵說實話，因此別急著要求孩子承認錯誤，讓孩子面對錯誤才是最重要的事。孩子與父母有不同的意見時，在不影響大原則的狀況下，開放孩子爭取自己的權利，若能理由充分，說詞合理，請父母放棄堅持，尊重孩子的意見。孩子遇到了一個困難或事件，父母可以試著分享自己的想法、感受、方法，讓孩子了解父母不同的一面，從中學習，甚至可以延伸與結合出更好的方法。可以做的事情，必須多於禁止做的事，適時放手讓孩子嘗試，學習獨當一面的態度。4.自我理解：孩子必須學習認識情緒、控制情緒、處理情緒，並了解情緒發生的來源、別人對這個情緒的感受、情緒的好處與壞處，讓孩子掌握自己的心理狀況，了解自己真正的需求，先了解自己，才懂得洞察別人的心思。《實例》請參考軒3歲6個月時生氣情緒的引導與排解。粉色菱格線孩子趨於成熟，逐漸從父母與自己的對話中學會表達意見，這是一件可喜可賀的事，父母會發現孩子擁有自己思考的方向，分辨對錯的邏輯，學會遵守規則。我認為代溝是父母本身不願意改變自己的藉口，只要能把持原則要領，每一個階段的孩子都能順利溝通，溝通的過程是需要循序漸進建立，沒有捷徑。from:http://senajian.pixnet.net/blog/trackback/3459214477/31714907 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慢飛兒幸福生活故事館將於12/24日於新竹市228和平公園舉辦跳蚤市集.....敬愛的朋友，您好歲末年終將至，感謝您給予『愛恆啟能中心』與『慢飛兒庇護工場』的支持、肯定與指導，有您相伴讓愛恆與慢飛兒在這百年中有更穩定服務，陪伴成年身心障礙朋友學習、成長獲得平等與有品質的生活。愛恆的聖誕老公公即將出發送祝福囉，在溫馨聖誕前夕，愛恆的全體工作同仁相約到新竹市區中分享幸福，活動當天另有愛護地球的二手市集與表演活動，邀請您與愛恆&慢飛兒一起共度溫暖又熱情的佳節。?? 溫馨日期：2011年12月24日（星期六）溫馨時間：13:00 ~ 17：00溫馨地點：新竹市228和平紀念公園（新竹市稅捐處大樓、府後街與中央路草坪）聯絡人員：林小姐詢問電話：03-5366555電子信箱：vicky@aiheng.org.tw活動網址：http://www.accupass.com/go/aiheng20111224#.Tu6ry8L5btU.facebook愛恆啟能中心&慢飛兒庇護工場 祝福您 健康平安 聖誕快樂~.

人生的使用須知華麗代表的並不一定是真正的擁有有時候平凡才是一種安全感但人們往往要到最後才會發現....兒子教我懂得人和物都有保固期限，讓我正視「人生的使用須知」.

管教孩子10大妙法很少有父母天生就會教孩子，也很少有父母能自然而然地成為育兒高手。要想做一個成功的父母，就需要不斷地充實新知識。如果您從小就沒有得到太多良好的教育體驗，現在又很難去思考應該如何對待孩子，那?請參考一下程桂英老師提出的10個方法。當您被孩子氣得火冒三丈的時候，不妨用這些方法來取代打罵的教養方式。 　　1.多多了解孩子 　　在忙于生計的同時，家長一定要抽出時間來多了解孩子，與孩子、保姆、孩子的老師多多溝通，盡量對孩子在幼兒園和家庭中的表現有一個全面把握。多一分了解，就少一分誤解。這樣一旦孩子真有不聽話的時候，也能比較明白應該如何去引導孩子。 　　2.吸收教育知識 　　社會在變化，孩子的成長環境也在變化，那?教養方式自然也要不斷進步。身為家長，就要責無旁貸地主動吸收教育新知。在傳統的親子教育方式中，多半是父母用權威來教育孩子，而打罵處罰更是權威教育的重要方法。吸收新知可以幫助家長跳出自己的成長經驗，及時調整自己的教育觀念。 　　3.耐心傾聽孩子 　　如果是氣急攻心的家長，在面對不聽管教的孩子時，通常最直接的反應就是破口大罵。此時，程桂英老師建議家長先冷靜下來，嘗試著多一分耐心，問問孩子這?做的原因是什?。當家長的心思已經放在了解孩子的想法，並想辦法幫孩子解決問題時，也許就會發現孩子的行為其實是情有可原的，並且也已經釋放掉了很多負面的情緒。 　　4.真正放下身段 　　有些家長總喜歡在孩子面前保持威嚴，習慣用以上對下的態度來對待孩子。對此程桂英老師特別建議，希望家長真正放下身段，從內心尊重孩子，不要再用命令的口氣跟孩子說話，將孩子當做成人一樣給予尊重。不要總是對孩子說“不”，而是要給孩子選擇題，讓孩子自己做決定。如果孩子的年齡足夠大，表達能力沒有問題，也可以讓孩子自己提出解決方案或替代辦法。 　　5.跟孩子講道理 　　除了平時的告誡之外，家長也要在實際的情境中教導孩子一定的道理。讓孩子有同理心，讓他從其他人的角度去體會一下，真正明白自己的行為會如何影響他人。至于解說道理的方式，則可依孩子的年齡來選擇講解的深度，特別小的孩子可以用講故事的方式來進行。 　　6.讓孩子去體驗 　　如果孩子老是聽不進大人的話，那?在保證安全和沒有惡劣後果的前提下，家長也可以讓孩子自己會“自食惡果”的滋味。通過自身的切實體驗，孩子將能深刻領悟到家長的教導有多?正確和重要。 　　7.同孩子做協商 　　不要總是要求孩子按照大人的心意去生活，那?不只是孩子痛苦，就連大人也很痛苦。孩子也是人，當然有他自己想做的事，因此，同孩子做協商，各退一步也許是很好的方法。比如當孩子想要跳沙發，而家長卻有事情要思考的時候，就可以請孩子去臥室的床上跳，或者請他等一會再跳，或者等家長把事情處理完，再帶孩子去公園盡情地跳。 　　8.盛怒時不管教孩子 　　在極度憤怒的狀況下，家長肯定無法以理性的方式來管教孩子。所以，當家長無論如何也平靜不下來的時候，程桂英老師建議家長暫時離開現場，或是轉移自己的注意力去做別的事，如打電話給朋友聊天、聽音樂等。等自己平靜下來以後，再和孩子好好談談。 　　9.修正對孩子的期望 　　有時家長真的太過于求好心切了，常常拿自己都做不到的標准(或許是家長自以為能夠做到，但實際上從來沒有做到過！)來要求孩子。要知道，孩子年齡還小，有好動、固執、健忘等表現都很正常。家長如果真的要對孩子有所要求，也一定要考慮孩子的成長狀況，不要總是拿放大鏡去看待孩子的表現。 　　10.真誠對待孩子 　　有些家長在與孩子做溝通的時候，總是喜歡用指責或命令式的語氣，這常常讓孩子難以接受。據程桂英老師介紹，親子之間的溝通應該是真誠而沒有距離的，家長可以很誠實地將自己的擔心或情緒解釋給孩子聽，讓孩子了解他的行為會讓你難過，或是會讓你擔心、懼怕。只要語氣是平和的、態度是真誠的，你就會發現，其實孩子是很樂意體貼爸爸媽媽的！ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

生病，是細胞在喊救命 生病，是細胞在喊救命 60兆個細胞的秘密 文/李采洪 身體像一座最奧妙的化學工廠，但多數人不知道自己的身體工廠做些什麼，甚至， 還 常常「虐待」自己的細胞而不自知……。  每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，前台大病理科主治醫師李豐就起床。先喝一 杯 水，開始打坐、運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，七點 鐘，她好整以暇的出門；每天晚上八點，都會上班族還在辦公室裡加班，李豐已開始打坐，準備九點睡覺。她的飲食清淡，中午自己煮糙米 飯和蔬菜，晚上只吃中午的一半到三分之一量，整天的飲食，就是五榖雜糧加蔬 菜。 很難想像，三十年前李豐罹患過淋巴癌，當年為她治療癌症的醫師，有人都已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是： 她現在每天的生活都很「尊重細胞」。 這三十多年來，李豐的工作，是每天在顯微鏡下看人體細胞的生老病死。她說，人在 高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人生氣 時，細胞就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的。而且，好細胞和生病的細胞完全不一樣，「癌細胞就是扭扭曲曲，亂七八糟的樣子。」她說，越 瞭解細胞，越為自己過去糟蹋細胞而感到慚愧，直到學會「尊重細胞」，身體才開始好轉。因為她與癌症共存、「賺到三十年」的經歷，不 少人會找她分享經驗。 六月一個週三下午，李豐又接到一通電話，電話中的人訴說做骨髓移植後，身體很不 舒服，要她介紹推拿師，李豐不介紹，只簡單的對著電 話大聲說：「去運動啦！」  「身體有六十兆個細胞，有無數生化工廠，我們是管不了那麼多的！還是供給原 料， 給他環境，讓身體自己運作就好了。」李豐說的「提供 細胞環境」，其實是老生常談──規律作息、清淡的飲食和運動  以肝臟為例，每天晚上十一點為什麼該躺到床上睡覺？因為十一點到凌晨三點是肝 膽 系統充血、要運作、排毒的時候，此時身體躺平，肝就可以擺平，充滿足夠的血，這時的肝，會是平常的二到三倍大，如果晚上十一點過後還坐著或站著。她說：「就像菜市場吊著的豬肝，放不了多少血。」 肝臟，是最大的解毒工廠 根據醫學研究，人站著時，肝血的流量比躺著時減少三成，運動時的肝臟血液的流 量又比躺著時減少五成到八成，所以，醫師要肝病患者多休息，用意在臥床可以使肝的血流量增加，有助恢復肝臟健康。肝臟被形容成人體最大的化學工廠，因為，這個重達一公斤半的器官，可以完成五百 種以上的化學反應，遠超過任何人為興建化工廠的速度 和效率。人體生長和活動時，身體內自然會產生各種化學變化，這些化學變化需要 「?」，人體的有兩千種，肝臟就能生產其中的一千種。 當毒性物質進入人體內，肝臟會自動透過化學作用解毒，一些重金屬如汞，和來自腸道的細菌，也會隨著膽汁分泌排出。這樣的運作是個極複雜的工程，所以，在人造器官中，人工肺、人工腎都可以達到天然器官的功能，只有人工肝臟無法像天然肝臟般進行好幾百種化學工程任 務。再說肺臟，肺臟可以容納六千立方毫米的空氣，可是人坐在椅子上時，每次呼吸進的空氣才半公升，只用了十二分之一。現代人每天的生活就是坐辦公室，出外搭車、乘電梯，每次的呼吸量也同樣只在五百到一千立方毫米之間，其他的肺臟空間等於備而不用。「就像一個人有一 棟十二個房間的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」  李 豐說，要用到肺臟的每一個部分，唯一的方法就是勤加運動。因為激烈運動時肌肉消耗氧的速度會比心肺供氧速度快，每分鐘呼吸速度增加 一倍，每一次吸進肺部的空氣，也可增加五倍以上，另外，深呼吸可以使平常空氣無法到達的肺泡充滿空氣。 另外，為什麼吃冰對胃不好？李豐曾在手術房中接觸到病人的胃液，胃液比人體的三 十七度體溫還要高，也就是說，在這樣溫度的環境中， 胃細胞才能工作，灌進一杯冰水，胃液的溫度一定會驟降。這時，所有的胃細胞只好都癱在那裡，暫時罷工。必須等到身體其他器官的熱抽調過來，胃回復該有溫度，胃細胞才又會開始工作。 救命，停止虐待你的細胞  問題是，不管是很會賺錢的企業老闆，或者是被視為菁英的知識分子，絕大多數人並 不了解自己的身體。二十一歲創業、二十七歲就擁有三家企業，賺到一百萬美元的班‧庫巴賽克（Ben Kubassek）在《人生不是特技表 演》一書中描述現代人常常在生病之後，還不知道自己為什 麼生病。「拿菸虐待自己，罹患癌症時卻又震驚得要命！」他指出。  現任奇美醫院院長詹啟賢在衛生署長任內，描述一般人不了解自己身體的一段話就相當傳神。他曾指出，一個用功的高中女生，可以清楚的背出四川的稻米、甘蔗、苧麻、桐油產地，卻無法指出肝臟、胰臟及脾臟身體的 哪個部位；一個工學院的男生可以侃侃而談電腦主機板上顯示卡與聲霸卡的異同，卻比較不出人腦中腦下腺與松果體的差別。「生病，是細胞在喊救命！」李豐認為，人應該承認生病該由自己負責，努力反省， 改變行為，善待自己的細胞。有人到醫生那裡，要醫生在三天內醫好他的病，因為三天後他要到北京出差。「這樣病是不會好的，只有鬆下來，細胞才有喘息的機會！」人體是個奧妙的小宇宙，每天身體消化米飯、蔬菜、牛肉，吸收和排泄，都是個大 工 程，「這中間牽涉的生化反應！真正研究起來，太複雜了！」台大醫院代謝內分泌科主任張天鈞形容，人體就像一個細胞工廠，不同的細胞做不同的工作，如胃細胞負責消化食物，肝細胞工作更多，可以儲藏營養、排除廢物、解毒。對這個天衣無縫的身體工廠該如何保養？李豐還是那句話，「不要虐待你的細胞，暴飲暴食、熬夜不睡覺就是在虐待細胞！」 FROM:E-MAIL  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

上帝的禮物- 孩子-是有效限期的上帝的禮物- 孩子-是有效限期的 最近去拜訪了朋友，當我們都坐在朋友家的後院吃東西聊天時，他們的大女兒回家了。大女兒今年18 歲，已經不住在家裡了。她跟著她的同居男友一起走了進來，兩個人手上都各有一枝煙。穿著很新潮，露著小肚子，後面露出腰的部份還有一個刺青。那個男孩子的手腕跟手臂上也有刺青。兩個人互相竊竊私語，有說有笑，但對外人都露出很不屑的眼神。這讓我蠻感慨的，我突然領悟到一件事，那就是其實父母跟食物一樣，都是有「有效限期」的。我第一次見到這女孩時，她才8歲，跟我老大現在一樣大。 10 年前我去她家時，她可以在短短時間內，把我送的一瓶清酒上的字和圖，都一模一樣的畫出來。一個外國小女孩，居然可以把「日本清泉清酒」和酒牌上的櫻花，三兩下就輕鬆的描繪出來。我好驚訝，自從那次以後，我經常慫恿她的父母帶她去拜師學藝。但他們永遠都可以找出一大堆不是理由的理由來搪塞我。奇怪的是她的父母一面搪塞我，卻又可以一面的跟我炫耀她女兒最近又畫了甚麼。突然驚覺 10 年過的好快，好像才昨天的事情，現在已經是 10 年後了。我不認為她的父母現在有資格去批評他們的女兒，因為一直以來，她的父母只顧著自己，從沒重視過她的教育問題。現在才想教育已經不可能了，理由很簡單，那就是因為父母的教育功效已經「過期」了。 而且她的父母在「有效限期」內也沒努力過。孩子在小的時候，父母對他們來說是萬能的，是完全可以依靠的。 這就是父母對孩子教育的黃金時期。 等孩子一到了青少年時期，父母的「有效限期」就快到了。該說的，該教的，該做的，都應該早就都做足了，是到了驗收的時候了。這驗收的是父母的教育方針，也是孩子對外界的應變能力。「過期」 後的父母再怎麼努力， 也比不過10年前來的有效了。要認知 「收手」和 「承受」的事實。我突然很感嘆，我告訴我自己，我必須要在黃金時期內幫我的孩子做好面對未來的準備。因為時間真的過的很快，一轉眼就過了。我不想將來只有嘆氣，搖頭的份。是呀！父母是有限效期限的！小孩是上帝給我們的禮物，當你不珍惜的時候，上帝就把這份甜蜜的禮物收回了... 是的，小孩是上天給我們的禮物。這個禮物，不全然是甜蜜的，也許是沉重的、艱辛的；但是面對這麼長的養育孩子歷程之後，成長的卻是我們自身的心靈。面對孩子，就等於在觀照自己；成就了孩子，其實也在昇華了自己。 當孩子過了黃金的教養期之後，大人們想說什麼，他們也就不願意聽了。因此，這文章的標題下得真好－－上帝的禮物，真的是有限期的！ 這篇文章，也適用於老師與孩子之間。我們努力的把每個孩子教好，除了是為了孩子好，同時也是為了自己。 因為，當孩子願意真心轉變時，教師的自我便得以救贖、得以昇華！我不想在日後有任何一絲絲「如果當初我能多做一點就好了」的懊悔，因為每個孩子都是當下，也是成就我們美好性靈的最佳禮物.. from bbh .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

sayhi 21個單詞學習小遊戲...我們家妹妹的最愛21個單詞學習小遊戲 http://www.sayhi.co.kr/sayhi/swf/knowledge/KNGU10001.swf ...讚美詞http://www.sayhi.co.kr/sayhi/swf/knowledge/KNGU10002.swf ...認識26字母http://www.sayhi.co.kr/sayhi/swf/knowledge/KNGU10003.swf ...1-10數字http://www.sayhi.co.kr/sayhi/swf/knowledge/KNGU10004.swf ...變魔術http://www.sayhi.co.kr/sayhi/swf/knowledge/KNGU10005.swf ....動詞http://www.sayhi.co.kr/sayhi/swf/knowledge/KNGU10006.swf ... 顏色http://www.sayhi.co.kr/sayhi/swf/knowledge/KNGU10007.swf ...水果http://www.sayhi.co.kr/sayhi/swf/knowledge/KNGU10008.swf ...天氣http://www.sayhi.co.kr/sayhi/swf/knowledge/KNGU10009.swf ...四季http://www.sayhi.co.kr/sayhi/swf/knowledge/KNGU10010.swf ...字母正確排序http://www.sayhi.co.kr/sayhi/swf/knowledge/KNGU10011.swf http://www.sayhi.co.kr/sayhi/swf/knowledge/KNGU10012.swf http://www.sayhi.co.kr/sayhi/swf/knowledge/KNGU10013.swf http://www.sayhi.co.kr/sayhi/swf/knowledge/KNGU10014.swf http://www.sayhi.co.kr/sayhi/swf/knowledge/KNGU10015.swf http://www.sayhi.co.kr/sayhi/swf/knowledge/KNGU10016.swf http://www.sayhi.co.kr/sayhi/swf/knowledge/KNGU10017.swf http://www.sayhi.co.kr/sayhi/swf/knowledge/KNGU10018.swf http://www.sayhi.co.kr/sayhi/swf/knowledge/KNGU10019.swf http://www.sayhi.co.kr/sayhi/swf/knowledge/KNGU10020.swf http://www.sayhi.co.kr/sayhi/swf/knowledge/KNGU10021.swffrom:bbh .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

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李安與他的妻子！李安與他的妻子！ 李安1954年出生在臺灣，祖籍江西。 他出身書香門第，父親是一所中學的校長，家教十分嚴格。 1973年，李安考取了臺灣國立藝專戲劇電影系。 在國立藝專?堙A李安對演戲和電影製作越來越有興趣， 還曾獲得臺灣話劇比賽大專組最佳男演員獎。 1975年，他畢業後前往美國留學， 先是在伊利諾大學學習戲劇導演，獲戲劇學士學位。 1978年，在一次留學生的聚會上，李安遇見了臺灣留學生林惠嘉。 初次見面，李安就被性格開朗的林惠嘉深深吸引了。 這次聚會之後，他主動約林惠嘉看球賽， 對性格靦腆安靜的李安也頗有好感的林惠嘉很爽快地答應了。 林惠嘉從小就非常聰明， 台大畢業後以優異的成績考到美國伊利諾大學攻讀生物學博士學位。 跟林惠嘉在一起，李安就像找到知音一般，總有說不完的話。 認識兩年之後，李安前往紐約大學學習電影製作。 每個禮拜他都要打很長時間的電話給林惠嘉，這個習慣一直保持至今。 他說，林惠嘉是自己最佳的傾聽者，她雖然沒有女性特有的嬌媚， 但聲音有一股神奇的撫慰人的力量。 當他心情不好的時候，只要聽到林惠嘉的聲音， 所有的煩惱立刻煙消雲散。 年，戀愛5 年之後， 李安和林惠嘉在紐約舉行了一場中西合璧的婚禮。 他們的婚姻得到了雙方父母的支持和祝福。 李安說，他拍的電影《喜宴》 ?堛澈雃h情景都是他當時結婚實況的翻版。 婚後兩人分隔兩地，聚少離多。 李安在紐約大學念電影系，林惠嘉在伊利諾繼續攻讀博士學位。 可是兩人的感情非常好， 李安每次臨走前總是會做好一冰箱豐盛的食物留給妻子， 口袋?堣]總是隨身攜帶著妻子的照片。 李安的溫厚，搭配妻子林惠嘉的能幹，他的感性遇上了她的理性， 就好像一座天平，為這個家找到了一個最適合的平衡點。 　　　　 　　在紐約大學學習期間，李安就顯示出了他導演方面的非凡才華。 1984年，他的畢業作品 《分界線》 獲得了紐約大學生電影節金獎作品獎及最佳導演獎， 並取得電影碩士學位。 畢業後，李安留在美國試圖開拓自己的電影事業。 但一個沒有任何背景的華人想在美國電影界混出名堂來，談何容易。 最初有一家經紀人公司看中了李安的才華，答應做他的經理人， 但李安一直沒有適合美國人的劇本，經理人也只是空談。 然後，李安在美國開始了長達6年的等待。那段時間，李安失業在家， 主要靠身為藥物研究員的妻子在外工作，養家糊口。 李安每天在家除了大量閱讀、大量看片、埋頭寫劇本以外， 還包攬了所有的家務，負責買菜做飯帶孩子，家?埵洵B得乾乾淨淨。 每到傍晚做完晚飯後，他就和兒子一起興奮地等待… 『英勇的獵人媽媽帶著獵物回家』 這常常令林惠嘉覺得很溫馨很感動。 面對丈夫的失業，林惠嘉也曾有過傷心絕望的時候。 有一陣子她忙於上班接送孩子，由於家中只有一部車， 李安常常一個人從租的住處走一個小時去打網球， 打完球後再走一個小時回家，她看在眼?堙A 心想自己真的要與這樣的人過一輩子嗎？ 然後她打越洋電話向媽媽訴苦，媽媽聽了很心疼， 在電話中對女兒說：『實在不行，你就離了吧。』 可是放下電話後，林惠嘉就忍不住嚎啕大哭， 不斷譴責自己： 【我怎麼變成這樣的女人。】 夫妻本應該互相支持的，比起丈夫所受的苦， 她覺得自己所做的根本算不了什麼。 這次之後，她就再也沒有這樣抱怨的念頭出現。 許多親戚朋友看不過去，就對林惠嘉說： 『為什麼李安不去打工？ 大部分中國留學生不都為了現實而放棄了自己的興趣嗎？』 看見妻子肩上的負擔那麼重，李安覺得過意不去， 就偷偷地開始學電腦，那個時候會電腦比較容易找工作。 可沒過多久，這件事就被林惠嘉發現了，她很生氣地說： 『學電腦的人那麼多，又不差你李安一個！』 在妻子的堅決反對下，李安只好打消了出去找工作的念頭。 林惠嘉知道李安真的只會拍電影，別的事物不會也不感興趣。 她對丈夫的才氣十分肯定，她相信丈夫一定會成功的。 在此期間，大兒子李涵、小兒子李淳相繼出世。 林惠嘉個性非常獨立，自己能做的事從不麻煩別人。 大兒子出生時，林惠嘉半夜感覺羊水破了， 於是自己開著快沒油的汽車到醫院生孩子， 當醫生問她要不要通知丈夫或親友時， 她說不用了，醫護人員還以為她是棄婦。 李安直到第二天搭飛機回到伊里諾，這才知道自己已經做爸爸了。 二兒子出生時林惠嘉又趕丈夫走：『你放心地去辦你的事吧， 我一個人能行。而且你又不能幫忙，又不能幫我生！』 那些年?堙A林惠嘉對李安最大的幫助就是 〝不理他〞， 讓他去沉澱、去成長。 她認為一個人要清楚自己的方向， 一旦做出了決定就要為自己的決定負責， 李安清楚自己只喜歡電影也只會拍電影， 他就應當為自己的決定負責到底。 當年她決定嫁給李安時，她清楚電影是李安惟一的選擇與愛， 所以無論好的壞的她都必須接受。 生活中，林惠嘉是家中規矩的建立者，家?堣Z事她說了算， 只要是妻子的命令，李安絕對服從。 只要李安在家，加上兩個兒子，這三個男人每天晚上都搶著跟她說話， 有時林惠嘉自己也感到困惑，老公和孩子對自己服帖， 究竟是她真的懂得〝經營〞，還是他們本性太好了， 能包容像她這樣的太太和媽媽？ .

兒童靜思語1 我是勤勞好孩子☆甘願做，歡喜受，盡多少本分，就得多少本事。☆用心看，用心聽，用心做，終身都受用。☆會善用時間的人，時間如鑽石；不會善用時間的人，時間如泥土。☆現在 分分秒秒的付出，就是未來 點點滴滴的收穫。☆自己吃飯才會飽，自己做的工夫才牢靠。☆多做多得，少做多失，懶惰的人最貧窮。☆心不專，念不一，做事難以成就。☆健全雙手不做事，等於沒有手的人。☆任勞容易任怨難，耐苦容易耐煩難。☆認真學習要用到：赤子的真誠、駱駝的耐力、獅子的勇猛。☆做事要用心，不操心、不煩心。☆頑鐵要成器，必經洪爐燒，千錘又百鍊，人亦復如此。 2 我會做好事說好話☆口說好話，心想好意，手做好事，腳走好路。☆手心向下是助人，手心向上是求人，助人真快樂，求人真痛苦。☆做好事不能少我一人，做壞事不能多我一人。☆省下零用錢，可救貧窮人。☆自造福田，自得福緣。知福惜福，再造福。☆說好話如口吐蓮花，說壞話如口吐毒蛇。☆對人要寬心，講話要細心。☆常常毀謗他人，等於破壞自己。☆話多不如話少，話少不如話好。☆脾氣不好嘴巴壞，心地再好不算好人。☆一言為重，千言無用；言重則信重，信重則有大用。☆謊話像盛開的鮮花，外表美麗，生命短暫。 3 信心 毅力 勇氣☆信心、毅力、勇氣均具足，天下無難事。☆心不難，事就不難。恆心如滴水穿石，可以突破萬難。☆我們要克服困難，不要被困難克服。☆小事不做，大事難成；做難中之難的事，才是人上人。☆不要輕視 簡單不起眼的事，複雜困攤的事 是許多簡單的總和。☆不求事事如意，只求增加信心和勇氣。☆有心走路 不怕路遙遠，有心精進 不怕達不到目標。☆成功是優點的發揮，失敗是缺點的累積。☆人多，力大，福就大。☆有心就有福，有願就有力。☆願要大，志要堅，氣要柔，心要細。☆不要小看自己，人有無限可能。 4 我會做環保愛護大自然☆做該做的事是智慧，做不該做的事是愚癡。☆愛山，愛水，愛惜地球資源。☆疼惜大自然，人人都平安。☆種樹不忘護樹，放生不如護生。☆為了趕上流行，常常更換東西，造成垃圾問題，就是「消福」。☆一件東西能充分利用，它的生命價值才存在。☆綠化的手，慈悲的心，共同做大地的園丁。☆環保小小兵，垃圾變黃金。☆愛護身邊物，惜福且知足。☆白紙黑字念再多，不如身體力行做一遍。☆地球供我們居住，供應我們資源，我們要感恩她、珍惜她。☆身體污泥用心清洗，心靈污泥用智慧之水消除。 5 品行一百分☆要自愛，才會人見人愛。☆時時面帶笑容，要別人笑，自己要先笑。☆為人處事要小心，但不要小心眼。☆理直要氣和，得理要饒人。☆原諒別人 就是善待自己。☆學點頭，學低頭，不要學拳頭。☆看別人不順眼，是自己修養不夠。☆每個人都能縮小自己，大家的空間就變大了。☆君子量大，小人氣大。☆生氣是短暫的發瘋，會醜化了自己。☆生氣是 拿別人的錯誤 來懲罰自己。☆有智慧的人 欣賞別人的優點，沒有智慧的人 專找別人的缺點。 6 孝順父母最有福☆太陽光大，父母恩大。☆世上有兩件事不能等：一是孝順，二是行善。☆孝順父母的孩子最有福。☆真正的孝順，只是聽話還不夠，必須和顏悅色，令父母歡喜。☆孝順就是讓父母安心。☆自愛是報恩，付出是感恩。☆孝順父母要有恆常心。☆感謝父母天地，每天平安歡喜。☆生日是母難日，應該做有益社會人群的事，以報父母養育之恩。☆多做好事就是報父母恩。☆對父母要 知恩、感恩、報恩。☆父母是堂上的活佛，能孝養父母，就能得福報。 7 知足 感恩 善解 包容☆普天三無：普天下沒有我不愛的人，普天下沒有我不相信的人，普天下沒有我不原諒的人。。☆愈貪求，心中愈不滿足；能知足就會快樂，有感恩心就沒有敵人。☆感恩他人就是美化自己。☆幫助別人，就是感恩心的落實。☆小事善解，大事包容，事事要感恩。☆見人成功或行善，要歡喜讚歎。☆待人退一步，愛人寬一寸。☆忍一口氣海闊天空，爭一口氣禍事臨頭。☆別人罵我、不諒解我、毀謗我，要感謝他考驗我的修養。☆對不可理喻的人，要憐憫他、包容他、教導他。☆要做一個能包容的人，不要做一個被包容的人。☆在群體做事，必須心無所求，才會做得很歡喜。 8 美麗小天使☆。☆寧靜最美，安定最樂。☆心美看什麼都順眼。☆簡單就是美，合宜就莊嚴。☆說話輕聲細語 就是美。☆人要有禮節，形態才美得起來。☆原諒別人是美德，原諒自己是損德。☆要求別人完美，不如 先要求自我的完美。☆欣賞別人，就是莊嚴自己。☆人性之美，莫過於誠；人性之貴，莫過於信。☆以好心看人，人人都是好人，以壞心看人，人人都是壞人。☆整體的美，在於個體的修養。 from:e-mail .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

愛.學習.成長(3) 甜心: >_< 我家男人..已失業快2個月ㄌ... 工作機會少.不然就是離家太遠.要不就是沒自己喜歡ㄉ.. 希望我家男人能快快找到自己喜歡ㄉ工作吧.. 冰淚: 甜心 希望妳的業績常紅喔 還有要妳家那個別太挑啦 現在景氣不好，別眼高手低呀 土豆: 問自己想要什麼? 希望有人陪,被愛的感覺,安全感,投緣談得來,有共同的目標理想....等. 20歲之前,30歲之前,隨著年齡會有所改變調整. 人都有優缺點,不可能是完美的. 他的缺點是否可以包容?從現在到未來. 再走下去會如何? 自己有什麼缺點需要補強? 甜心: 冰淚 哈..謝謝你阿.. 景氣真ㄉ很差阿..我家那個阿.. 說都沒啥工作可做.上104.報紙都一樣.. 如果有想做ㄉ都太遠.. 呼...我真ㄉ希望他快快找到工作.. 甜心: 土豆 人在一起是要互相低阿.. 人跟人相處也是一門學問.. 不要一冒只想改變別人..自己ㄉ改變會影響他人低不是... 4天後....甜心: 變冷魯... 前晚你說ㄉ話.一直在我耳邊繞..難聽也蠻傷人..你說我們不合.在你面前我是否認...想想..我們真ㄉ很不合..也不合適一起走未來..再下去也真ㄉ沒意思.. 我很不捨.因為還愛你.但還是要放.. 甜心: 愛一個人很難.忘記一個人更難.. 少了他..沒想到我會如此難熬..告訴自己不能掉淚..但..不聽使喚落下.. 第三天..以為自己可以很快低走出..沒想到越是想他.Red: 甜心要加油喔!! 如果是真的考慮好了才下的決定 就要鐵下心來 不然自己會很辛苦的 別給自己壓力 好好想清楚吧~ 冰淚: 甜心 常常越想忘記一個人就會越容易想起 平平淡淡的過生活後才會在許久以後發現 原來那個人好久不見啦，也好久沒想起 剛分手心痛是一定會的，還是要努力活出自己喔！ 甜心 加油 土豆: 網路文摘:人的情感總是希望有所得，以為擁有的東西越多，自己就會越快樂，人之常情就迫使我們沿著追尋獲取的路走下去。可是，有一天，我們忽然驚覺：我們的憂鬱、無聊、困惑、無奈、一切不快樂，都和我們的要求有關，我們之所以不快樂，是我們渴望擁有的東西太多了，或者，太執著了，不知不覺，我們已經執迷於某個事物上了。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .